samedi 27 mai 2017

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Association de Sophrologie «Un nouveau souffle»

Qu'est-ce que la Sophrologie?
Bien davantage qu'une technique de relaxation!!!

Le terme Sophrologie , inspiré du grec ancien , signifie étude de l' harmonisation de la conscience.
Cette méthode peut être utilisée comme une technique thérapeutique ou être vécue comme une philosophie de vie. Grâce à certains mouvements associés à la respiration, elle entraîne une détente corporelle et mentale, une plus grande conscience du corps qui nous livre son propre langage! Une pratique régulière permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle nous amène à découvrir les valeurs essentielles de l'existence!

Pourquoi la respiration est-elle si importante dans cette pratique?

On a compris depuis longtemps que la respiration est la fonction physique la plus à même de restaurer la connexion corps- esprit. Aujourd'hui plus que jamais , nous sommes coupés de nous mêmes ( le virtuel , les nouvelles technologies qui nous rendent dépendants et nous coupent de nous et des autres …). Revenir à soi , à l'environnement , se reconnecter à la nature, donner du sens est essentiel à notre bien être.

Une association de différentes techniques qui rend la méthode complète et efficace:

En effet, la Sophrologie, basée, à l'origine sur l'hypnose , s'est enrichie de plusieurs techniques dont, la relaxation progressive , la pensée positive, le zen japonais...

L'efficacité de ses techniques se vérifie dans des champs d'application aussi variés que la gestion du stress et des émotions difficiles, la préparation mentale d’événements (accouchement , compétitions et tout autre événement du quotidien qui peut générer de l'anxiété ou requiert tout notre potentiel ) , l'accompagnement aux traitements médicaux, la gestion des phobies, des addictions, de la douleur, l'amélioration de la concentration....Elle se pratique partout : en cabinet , en salle de sport, en salon de bien être , en entreprise , en hôpital , en école ..

Parce que le mental nous entraîne facilement dans les méandres douloureux du passé ou dans l'angoisse du futur à venir, la capacité à vivre ici est maintenant est indispensable à notre bien être !
Bien sur on peut faire des aller-retour: le passé nous sert d'expérience, la projection du futur doit être positivée dans des buts précis et constructifs. La meilleure façon de revenir à ICI et MAINTENANT est de sortir du mental et revenir au corps !

«Apprendre à être disponible à l’Essentiel ici et maintenant»
Albert Méglin

ROSELYNE VAHNEE
soprologue
Riche de 24 années d'enseignement et portée vers le développement personnel depuis plus de 20 ans, j'ai choisi de mettre mes qualités et compétences aux service d'un métier dirigé vers les autres.

J'ai reçu une formation en Sophrologie de 2 ans, à l'institut de Sophrologie Relationnelle d'Avignon.. Cet institut est fondateur de la fédération des écoles professionnelles de Sophrologie (FEPS) et son diplôme est reconnu par l'état depuis août 2013. Il est inscrit au Registre National des Certificats Professionnels (RNCP) avec l'agrément des Ministères des Sports, Éducation, Santé et Travail.

Je propose des séances collectives ou individuelles sur rendez-vous, à Puygiron ( possibilité à domicile), mais aussi en entreprise, associations, collectivités... ainsi que des ateliers à thème. Je peux intervenir à la demande sur un thème désiré par un petit groupe( 2 à 4 personnes) déjà formé … Pour me contacter:

Association «Un nouveau souffle»
nouveausouffle@gmail.com
06 76 90 93 36

 
 
Ecrit par ADMDernière mise à jour 09/01/2015
 

 
Mairie de Puygiron
Place du Château - 26160 PUYGIRON - Drôme - France

Horaires d'ouverture

Le Lundi : de 13h30 à 17h00
Le Mercredi : de 13h30 à 17h00
 
Vendredi après midi sur rendez-vous

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Par courrier électronique

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